CrossFit Woman

Na dziesiejszym treningu nasze CrossFiterki wykonały następujący WOD: 21/15/9

1. box jump
2. OHS
3. swing
4. sit-ups

Ciężar dobierany był do umiejętności i możliwości ćwiczących. Na dzisiejszym treningu wygrała Kamila z czasem 8,51 :)